Recept på egna energibars – på bara 163 kalorier. Brukar du bli småhungrig på eftermiddagen? Ta en energibar till mellanmål. Den kan både hjälpa dig hålla

Bars är väldigt enkelt att göra själv - här får du 5 goda recept på energibars. Gör dina egna energibars. Energibars! Små godbitar proppade med superkrafter för

Här kommer två recept på bars som både är enkla att göra och som smakar fantastiskt! Så här gör du egna energibars 26 dec 2017 av Runners World Även när du varit förutseende och tagit med dig energi i form av gels och dryck kan de riktigt långa passen ta slut på dina krafter. Ladda kroppen med massor av goda nyttigheter! Energibars och proteinbars är väldigt enkla att göra själv, testa! Här är våra allra bästa recept på energibars! Gör egna nyttiga energibars med frukt, nötter och torkade bär!

Egna energibars recept

Gör egna nyttiga energibars med frukt, nötter och torkade bär! Suveränt att mumsa på före träningen eller i stället för kakor eller godis när sötsuget sätter in. Energibars! Små godbitar proppade med superkrafter för att din återhämtning efter träning ska bli optimal eller för att du helt enkelt kanske ska hålla dig ifrån en lockande Snickers på väg hem från jobbet. Dessa bars är sprängfylld av schyssta fetter, vitaminer och mineraler. Bara att mixa ihop, kavla ut, dela i bitar och doppa i choklad. 2018-feb-24 - Vem gillar inte nyttiga powerbars med protein.

Få fler recept som medlem. Gör såhär: 1. Hacka nötterna och blanda dem med de övriga torra ingredienserna. 2. Häll över juicen och rör om. Separera äggvitorna från gulorna och vispa äggvitorna lätt. 3. Blanda i äggvitan och rör om ordentligt. 4. Tryck ut smeten i två vanliga brödformar. 5. Grädda mitt i ugnen i 125 grader cirka 25 minuter. 6.

Frön, kärnor, torkade aprikoser och kokosflingor mixas med söt honung och krämig jordnötssmör som sedan gräddas i ugnen tills gyllene. Skär upp och förvara i kylskåpet och ta fram när du behöver en boost! Hemmagjord proteinbar.

Recept på egna energibars – på bara 163 kalorier. Brukar du bli småhungrig redan framåt eftermiddagen? Ta en energibar till mellanmål. Det kan både hjälpa dig hålla nere småsuget som att jämna ut blodsockernivån, vilket är jättebra om du vill hålla koll på din vikt.

Eget hemgjort energigodis som passar dig som tränar, är på vandring eller ute annan friluftsaktivitet och behöver extra energi. 3 enkla recept: Så gör du dina egna energibars 28 apr 2015 av Jenny Sunding Vid längre pass eller tävlingar kan du behöva lite extra energi utöver sportdrycken.

Hälsa, Kost & Recept. Kalkon och fikonsmörgås Nyttiga Energibars Recept.
Brödernas bacon

Häll över juicen och rör om.

Hem | | Energibars. < Tillbaka. Energi bars.
Fysikbegrepp

jean claude van damme now
småmål fotboll
kurs anatomi
mit utbytesstudent
ta bort min dag messenger

28 apr. 2010 — Turboladdade Runekakor (egentillverkade powerbars) Efter lite experimenterande under året så har jag nu hittat mitt recept och det är riktigt

Gör så här: Sätt ugnen på 110 grader. Hacka nötter och frukt. Gör din egen energibar. Publicerad 27 september 2010, kl 09:30. Hembakade energikakor fungerar precis lika bra som de man köper i sportaffärer.

Ställ in i frysen i minst 1 timme. Ju längre desto godare! Skär ut i avlånga bitar och NJUT! Dessa håller flera dagar om inte veckor i frysen. ENJOY! Spara recept

Utan socker men med honung. Eget hemgjort energigodis som passar dig som tränar, är på vandring eller ute annan friluftsaktivitet och behöver extra energi. Att göra egna energibars blir billigare än köpt träningsgodis. Nu ska du få tips på världens bästa mellis att ha med i väskan! Jag måste alltid se till att INTE bli för hungrig. Blir jag det så är det BIG NO NO för min arma mage.

Lax med doft av honung och enbär.